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不要生气 |善待自己
艾布.胡来勒传述：曾经有一个人来问安拉的使者（安拉祝福他）说：先知啊，你给我几句忠言吧，使者连说了三遍，你不要生气，你不要生气，你不要生气，便会拥有天堂。
——《布哈里圣训》
生活中，难免会有不顺心的事情发生。生气，便成为了我们最常见的一种情绪。殊不知，生气正逐步毁掉我们向往的幸福人生。
“不要生气和愤怒”并不是说你的心中没有气，没有愤。而是说，要控制住愤怒对你的影响。
因此，穆圣（求主福安之)才说：“大力士不是凭借自身强健的体能摔倒别人的人，而是“在生气时控制自己愤怒情绪之人。”
——《布哈里圣训》
你要明白，生气是一件成本很高的事情，而且你为它付出的代价更高。
因为生气，会使人陷入负面情绪中；生气，会使人失去理智；生气，会慢慢吞噬掉一个人的健康。
然而，每次生气过后，我们会发现事情并没有想象中的那么严重。
只是当时正在气头上，控制不住自己，会做出一些让自己后悔的事。
最后导致破坏了心情，影响了形象，损害了身体。
常言道：如若你本身是对的，完全没必要生气；如若你是错的，那么没有资格生气。
有时，放过别人，即是放过自己。
身体是自己的，希望我们都能用包容和大气化解使我们生气的事物，切莫让生气扰乱自己的心智，伤害自己的身体。
当一个人生气并愤怒之际，他确已忘记了他的养主，因为此刻的他，眼中所看到的只是自己和他的自性，他早将真主的明命和诫令置诸脑后。
而一个人，只有当他抵达顺从真主的安排，以真主为满足之境时，他才会时刻仰赖真主，顺从真主的裁断和前定，并将一切交付于真主。
既然世间所发生的一切，都不过是真主意志的体现，那我们还愤怒什么呢？！我们所气愤的，不过都是来自于真主的前定。
每一次生气，除了伤害别人之外，伤害最深的是自己。而且你能伤害到的，都是最在乎你的人。
面对生活中的种种，我们尽量保持淡定从容。遭到别人诋毁，不生气，置之不理，才是最聪明的举动，最厉害的反击。
清者自清，又何惧流言蜚语呢？真的假不了，对的错不了。
《增广贤文》中曾说：退一步海阔天空，忍一时风平浪静。
希望我们都能成为一个控制自己情绪的人，冲动是魔鬼，我们见到了太多因冲动而后悔终生的事，切忌不能冲动。
遇事切记不要斤斤计较，耿耿于怀。拥有一个好心态，才是人生真正的赢家。
善待自己，改善生活，一定要从不生气开始。然后，你便拥有今世的欢愉和后世的美好。 |
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