签到天数: 985 天 连续签到: 43 天 [LV.10]以坛为家III
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不亏不欠、不怨不妒！
—— 赫克麦
你去看病，医生问诊、开药、叮嘱，你拿着药方去药房，取回一盒盒花花绿绿的药片。你按时吃，病或许好了，或许没好。可有一类病，药片治不了。比如长期憋在心里的怨气，比如夜夜翻来覆去的悔恨，比如看见别人好就胸口发紧的嫉妒。这些病，没有哪一味药能对症。它们不在器官里，在念头里；不在血液里，在情绪里。
这世上最好的医生，不是药。药只能缓解症状，治不了根。根在心里。一颗不亏不欠、不怨不妒的心，才是最好的良方。
不亏不欠，是夜里能闭眼的底气。你亏过谁，心里就欠着一笔账。账不还，觉就睡不实。你走在路上，怕遇见那人；你躺在床上，那人的脸会突然冒出来。亏欠像一根刺，扎在心上，你越动，它扎得越深。不亏欠的人，手是干净的，嘴是干净的，账本是平的。他不必躲谁，不必怕谁，不必半夜惊醒。他闭眼，因为心里没鬼；他睁眼，因为心里有光。这样的心，没有毒素，不分泌让你失眠、心悸、焦虑的化学物质。它安静，安静就是最好的免疫力。
不怨不妒，是白天能笑的资本。你怨一个人，心里就有一团火，烧得自己口干舌燥，别人却毫发无损。你妒一个人，心里就有一块石头，压得自己喘不过气，别人却浑然不知。怨和妒，是两把对准自己的刀。你以为你在刺别人，其实刀尖朝内，每一下都扎在自己心上。不怨不妒的人，心里没有火，没有石头。他看别人好，真心替人家高兴，因为他知道，别人的光不会遮住自己的亮。他看事情不顺，坦然接受，因为他知道，抱怨改变不了结局，只会让自己更累。他的心是平的，平的就不堵；不堵，气血就顺；气血顺，身体就轻。
现代医学已经证实，长期的心理负面情绪会导致内分泌失调、免疫力下降、心血管疾病。多少人的高血压、胃溃疡、失眠，根源不在身体，在心里。那个让你彻夜难眠的，不是咖啡，是咽不下的一口气。那个让你食不知味的，不是饭菜，是放不下的一段往事。那个让你心慌气短的，不是爬楼梯，是见不得别人好的那点小心思。心病了，身体就会替它喊疼。可我们总在治身体的疼，忘了治心里的病。
不亏不欠，不怨不妒，不是天生的。是修来的。怎么修？每天晚上，问自己三句：今天我亏了谁？有没有一句话、一个动作、一个眼神，让别人不舒服？如果有，明天去补上。今天我怨了什么？有没有一件事，我反复咀嚼，越嚼越苦？如果有，放下，明天不再提。今天我妒了谁？有没有一个人，他的好让我难受？如果有，祝福他，然后转头做自己的事。日复一日，你心里的账会慢慢平，火会慢慢熄，石头会慢慢碎。心干净了，身体就跟着干净；心轻了，脚步就跟着轻。
这世上最好的医生，不是白大褂，不是手术刀，不是那些花花绿绿的药片。是你自己。是你那颗不乱、不堵、不暗的心。它不会给你开药，但它会让你少生病；它不会替你打针，但它会让你恢复得快。你把它养好了，它就是你随身携带的医院，二十四小时营业，从不关门。
从今天起，别再到处找神医了。神医就在你胸口左边。你摸摸它，它在跳。它跳得稳，你就稳；它跳得安，你就安。你别往里面塞怨恨、嫉妒、愧疚，它就能一直跳得这么好。你给它什么，它就还你什么。你给它宁静，它还你健康。这笔账，怎么算都值。 |
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